Services | Gym Urbain
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Services

Entraînement libre

L’entraînement libre n’est pas synonyme de solitude. Voyez par vous même tous les services d’entraînement individuel que nous pouvons vous offrir. Notre équipe vous aidera à déterminer quel type d’entraînement cadre le mieux avec vos besoins et objectifs, qui demeurent une priorité pour Gym Urbain.

Entraînement cardiovasculaire sur des appareils

Entraînement musculaire sur des appareils

Entraînement musculaire avec poids libres

Flexibilité

Abonnez-vous

Entraîneur privé

Votre motivation a besoin d’un coup de pouce supplémentaire ou vous désirez obtenir des conseils plus personnalisés? Demandez un entraîneur privé dès maintenant!

 

Un entraîneur privé peut vous aider à :

Maximiser votre perte de poids

Obtenir un suivi nutritionnel

Accentuer votre prise de masse musculaire

Maintenir votre niveau de motivation tout au long de l’année

Contrôler certaines maladies, comme le diabète de type 2

Passer des tests physiques de haut niveau

Maintenir et améliorer votre condition d’athlète

Nos entraîneurs

BOUTIQUE

La santé passe avant tout par une bonne nutrition. En vous abonnant, vous avez accès en tout temps à des services-conseils en nutrition et pour l’achat de suppléments.

Services additionnels

Analyse corporelle & bilan de santé

Analyse corporelle & bilan de santé

Lors de votre rencontre pour une analyse corporelle et un bilan de santé, l’entraîneur dresse un portrait précis de votre composition corporelle et de votre état de santé général. Une bio-impédance et l’ensemble des évaluations vous permettent alors, à l’aide de l’entraîneur, de vous fixer des objectifs précis, mesurables et réalisables. Ce service, essentiel lors de vos débuts en conditionnement physique, fait ressortir des données qui pourront éventuellement être comparées, afin de constater les changements que l’entraînement produit sur votre corps. Il peut également être très utile pour les plus avancés qui se fixent de nouveaux objectifs ou tout simplement pour ceux qui se soucient de leur état physique.

On ne peut contrôler que ce que l’on peut mesurer.

Nutritionniste-Diététiste

Nutritionniste-Diététiste

Que vous vous entraîniez déjà ou pas, il est impossible de passer à côté de l’aspect nutritionnel si vous désirez obtenir des résultats concrets et visibles sur votre silhouette. Vous ne savez pas par où commencer? Notre nutritionniste et diététiste Audrey Cyr est celle qui saura vous guider, vous instruire et vous motiver dans l’atteinte de vos objectifs santé. Ses spécialités sont la perte de poids, diminution du pourcentage de gras, l’augmentation de la masse musculaire, les troubles digestifs, les allergies/intolérances alimentaires, la ménopause/andropause et le cholestérol/diabète.

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es.

Bar santé

Bar santé

Avant ou après votre entraînement, votre présence est toujours la bienvenue à nos deux bars santé. Que ce soit pour discuter avec le personnel, vous rafraîchir avec une boisson protéinée, regarder la partie de hockey ou simplement pour lire tranquillement vos nouvelles de la journée.

Qui se ressemble, s’assemble.


Contactez-nous pour plus d’informations concernant nos services offerts au Gym Urbain.
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